今ぐらいからが丁度いい。

そろそろ始めようと思っています。


現段階ではそれほど気にする必要も無いのですが、


どうしても一回なってみたいのです。


まあコレぐらいかな。


イメージ画像↓

腹筋毎日３０００回しているそうです。ｽｹﾞ

あくまでもイメージですよ。イ・メ・ー・ジ。

いったい何時になるやら…

まあダイエット（ボディメイク）の事です。

急に慌ててもしょうがないので、今ぐらいから始めるのが丁度いいかなと。

一時は８０Kgぐらい体重があってメタボまっしぐらだったのですが

奇跡的に『バナナダイエット』が効きまくり・４ヶ月で

－１３Kg痩せましたが、ガリガリになってめっさ、きもくなった経験もしています。

いろいろあるけど、結局は

●食事を気をつける。

●運動を心がける。

この２つしか無いと思いました。(・・・イマサラ当たり前の事を…)

ただ結構それだけになりやすいので、片方をベースにもう片方も

という風にした方が結果が出易かった様な気がします。（本人体験談）

何とか薄着になる前に間に合わせたい所ですね。

追記

このシリーズは不定期で続けていく予定です。